Поиск
Голосование
Вам было бы интересней посетить семинар посвященный теме:
 

Индивидуальная Психотерапия:

«Психотерапия это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия это не то, что вы думаете.

Психотерапия это не то, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете.

Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, что является вашей сущностью.»

Джеймс. Ф. Т. Бюдженталь, доктор психологии.

Из книги «Искусство психотерапевта».

Опубликовано весной 1999 г.

Данный текст четко выражает нашу профессиональную мысль. Остается только добавить, что психотерапевт — не волшебник, не маг-целитель, и не стоит ожидать, что он решит ваши проблемы за один сеанс, как по мгновению волшебной палочки. Невозможно за один час психологической консультации разрешить все проблемы, которые накапливались годами, распутать клубок чувств, мыслей, установок и способов поведения, которые привели вас в тупик. Психотерапия — это длительная совместная работа, которая строится на основе взаимопонимания двух людей. И для того, чтобы эта работа происходила, необходимо время, для того, чтобы вы могли больше узнать друг о друге и построить рабочие отношения с вашим терапевтом.

Терапевт же – только надежный, постоянный и крайне внимательный спутник на этом пути. Он помогает вам найти вашу дорогу, а затем уходит своей.

Когда нужно обращаться к психотерапевту?

Этот вопрос волнует многих людей. Большинство не обращает внимания на то, насколько им дискомфортно с самим собой и с окружающими. Одни обвиняют во всем окружающих, другие склонны винить себя, третьи судьбу, пытаясь объяснить неудачи и, что жизнь складывается не так, как хотелось бы. Далее происходит накопление негативных эмоций, которые либо сдерживаются, либо выплескиваются на окружающих, что ведет либо к болезне, либо к нарушению межличностных отношений, либо и к тому, и другому.

Поведение человека определяют его внутренние конфликты. С одной стороны конфликт может быть обусловлен выбором между двумя равножелательными ситуациями, выбором между равнонежелательными ситуациями, выбором между желаемой целью и средствами её достижения. С другой - между его желаниями и запретами на них. Так или иначе, человеку необходимо сделать выбор. Но порой невероятно тяжело сделать этот злополучный выбор.

Психотерапевт помогает разобраться, что мешает человеку жить и получать удовольствие от жизни, помогает найти пути достижения цели, но пойти или не пойти по какому-то предложенному пути решает сам человек.

Цель терапии - осознание конфликта и помощь в его конструктивном разрешении:

- Освободиться от зависимостей, уравновесить независимость и близости;

- Развить способность конструктивно выражать свои чувства и сохранять при этом отношения с людьми;

- Разобраться в причинах пассивности, отказа от удовольствий, монотонного образа жизни, изоляции от окружающих, невозможности планирования и вовлечения в целенаправленную активность;

- Сформировать позитивное внутреннее мироощущение;

- Развитие способностей (коммуникативных, интеллектуальных, организаторских и др.), личности (воли, черт характера, потребностно-мотивационной сфере и др.), социальных навыков (уверенности в себе и др.), межличностной сферы (общение) и др".