Поиск
Голосование
Вам было бы интересней посетить семинар посвященный теме:
 

Я страдаю лишним весом

Я страдаю лишним весом (мой вес сейчас 93 кг). Не могу похудеть уже несколько лет. Пробовала гипноз, фитнес, считала калории. Я постоянно думаю об этом, что-то предпринимаю, но все равно скинув 2-3 кг набираю 5-6. Устала уже быть жирной коровой. Сейчас думаю завести ребенка, но меня пугают эти мысли, потому что проблемы с давлением, отеки, и я боюсь поправиться еще больше. Страшно подумать. Скажите, если прибегнуть к психотерапии, то сколько времени, денег понадобится мне, чтобы похудеть. И вообщевыработаете с этим? Мне можно помочь?

Здравствуйте.

Проблема снижения веса серьезна и трудоемкая в работе, необходимо не только наблюдаться у диетолога, следить за тем что ешь, ходить на фитнес но и заниматься своим психологическим здоровьем.

Зачастую человек набирает лишний вес из-за своих психологических проблем, постоянная потребность в еде может свидетельствовать о различных затруднениях в жизни, и в что именно вам мешает можно понять только в ходе терапевтической работы.

Сбросить лишние килограммы гораздо легче, чем удержать полученный результат и развить его. Это связано с тем, что человеку сложно изменить свое поведение (и пищевое тоже), отказаться от некоторых привычек. Стоит не только придерживаться диеты (ходить в спортивный зал, считать калории и т.д.) но и меняться психологически, иначе все будет напрасно. Именно в этом психолог и может вам помочь.

С уважением, Михаил Ожиринский, психолог – психоаналитик