Поиск
Голосование
Вам было бы интересней посетить семинар посвященный теме:
 

Пять правил, которые помогут вам не стать жертвой манипуляций

Пять правил, которые помогут вам не стать жертвой манипуляцийРаботайте над собой. Чем больше будет у вас уязвимых мест, тем  больше вы будете попадать в сети манипуляторов. Стыд, стеснение, страх, тревога, жадность  – для манипулятора те ниточки, за которые он будет дергать. Чем более узко вы мыслите, тем чаще будут попадаться  люди, которые используют вас. Развивайте уверенность, работайте над своими страхами, и вы почувствуете, как манипуляторы все больше будут обходить вас сторонойВозможно, есть какие-то конкретные моменты в вашей личности, которые используют манипуляторы. Работа над собой может помочь вам, для начала, определить их. На кого-то можно повлиять, сказав комплимент, на кого-то пожаловавшись  на здоровье, на кого-то отметив  какие-то недостатки.

Будьте искренни. Манипуляторы боятся прямолинейности, искренности.  Они –люди, которые предпочитаю прямым отношениям различные сложные конструкции. Им нужны не отношения, построенные на принятии и открытости, а контроль. Говорите открыто о своих чувствах, потребностях, желаниях. Если второй искренен, если он настроен на открытые отношения, то манипулятор либо начнет по-иному взаимодействовать, либо найдет себе другую жертву.

 

Условия семейного воспитания

Условия семейного воспитанияСемья даёт человеку представления о жизненных целях и ценностях, о том, что нужно знать и как себя вести оценивая ситуации. Внутрисемейная культура, индивидуальность каждой семьи вырабатывают у детей привычки поведения, понимание доброго, справедливого, достойного, допустимого. В семье ребёнок получает первые навыки применения этих представлений во взаимоотношении с другими людьми, усваивает нормы, соотносит своё «Я» с «Я» других людей.

О семейном воспитании можно говорить сколько угодно, «ходить по кругу» данной темы, но при этом воспитание детей всегда остаётся личным делом родителей.

Выдающийся представитель русской педагогики конца XIX –начала XX в. П.Ф.Лесгафт в работе «Семейное воспитание ребёнка и его значение» определил условия, при которых каждый ребёнок может стать «идеально нормальной личностью»:

 

Страх перед групповой психотерапией

Страх перед групповой психотерапиейМногие люди уже имеют представление о том, что такое поход психологу, что в этом нет ничего страшного. Что это не слабость, а наоборот сила, сила признаться себе в наличии проблем и затруднений, с которыми сам не можешь справиться. На самом деле даже самые сильные люди испытывают затруднения в определенный момент жизни.

Но как дело обстоит с представлением о групповой терапии? В основном бытуют мнения, что это: клуб по интересам, определенный тренингведь между тренингом и психотерапевтической группой колоссальные различия) или «группа анонимных алкоголиков». На самом деле работа в терапевтической группе серьезный процесс, требующий мужества и сил.

И так попробуем конкретно разобрать некоторые страхи и заблуждения.

 

Застенчивость

ЗастенчивостьГорьким быть - расплюют, робким быть - проглотят.

Русская пословица

«Каждый раз, выступая перед аудиторией, я испытываю напряжение, я весь скован».

 «В компании возникает желание вступить в дискуссию, но я думаю, что мои слова могут показаться  глупыми, и я молчу»;

 «Я очень много знаю, разбираюсь в этой области лучше, чем большинство в нашем маленьком городе, но как только прихожу на собеседование, я так напряжен и скован, что и сотой доли рассказать не могу»;

 «С девушками я настолько стеснителен, что они не соглашаются  пойти на второе свидание» - все это лишь малая часть высказываний застенчивых людей, которые мне приходится слышать

К признакам застенчивости можно отнести: молчание или фразы типа «я не знаю»,  тихий голос, опущенные глаза и поза, покраснение лица, потливость, скованность движений, дрожь.

 

О любви материнской, дочерней, возвышенной и земной…

О любви материнской, дочерней, возвышенной и земной…Один юноша полюбил гордую, злую красавицу. «Буду твоей,- сказала она ему,- если ты принесешь мне сердце матери». Юноша вошел в дом, убил мать и побежал, неся в раскрытых ладонях материнское сердце. По дороге он споткнулся и упал. «Ты не ушибся, сынок?»- прошептало ему сердце матери. Так гласит старинная легенда о всепрощающей бесконечной материнской любви, о ее терпении, страдании и милосердии. И как бы дети не пытались «убить» мать, она не перестанет их любить и верить в хорошего сына или дочь.

 

За рулем и без руля (заметки о релаксации для водителя и пешехода)

За рулем и без руля (заметки о релаксации для водителя и пешехода)Я продала машину, новую еще не купила, и внезапно, из класса водителей попала в класс пешеходов. Неожиданный шквал новых чувств, эмоций, а главное впечатлений поглотил меня целиком и полностью. Достаточно только сказать, как давно я не спускалась в метро! Одним словом жизнь пешехода и пассажира разительно отличается от жизни водителя, кардинально меняется понятие о пространстве и времени - где водитель домчится за 12 минут, пешеходу надо иметь в запасе 32 минуты, пользуясь городским транспортом. Хотя надо учитывать, что последние десятилетие в нашей стране ознаменовалось тем, что взрослая часть населения пересела в личные авто, поменяв статус пассажира на статус водителя. Количество женщин за рулем неуклонно растет, и это уже никого не удивляет.

 

Во власти обиды

Во власти обиды

Ученик спросил учителя:
- Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
- Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
- И это всё? - недоумённо спросил ученик.
- Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.
Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
 Ученик пришёл к учителю и сказал:
- Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
- То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.
Наши пороки порождаем мы сами. И нужно ли нам таскать мешок гнилой картошки внутри?

Каждому из нас знакомо чувство обиды, кто-то испытывает его чаще, а кто-то очень редко. Но никто не сможет похвастаться, тем, что никогда не обижался. Почему же мы испытываем это неприятное чувство? И иногда храним его в памяти долгие годы?

 

Послеродовая депрессияматеринство не в радость?

Послеродовая депрессия – материнство не в радость?Рождение ребенкаогромное счастье. Этот день ждут с нетерпеньем, волнуются, и вот малыш появляется на свет, но вместо вселенского счастья у молодой матери апатия, тревога и усталость. И в этом трудно признаться даже себе, не только родным и близким.

Во всем мире 15% женщин страдают послеродовой депрессией. Вот как они описывают свое состояние:

-чувствуют себя несчастными

- постоянная усталость и измождение, трудности со сном

- отсутствие аппетита либо явное переедание

-нет радости в жизни ( не радует то, что всегда приносило радость, например хобби)

- не хочется сексуальных отношений, муж может раздражать

- ощущение, что она плохая мать «все делает не так»

- иногда страшно оставаться с младенцем

- страх за здоровье и жизнь ребенка приводит к панике в разных ситуациях

Часто депрессия возникает не сразу, а в течение 3-4 недель после родов, а кого-то она достигает и после полугода.

 
Еще статьи...