Поиск
Голосование
Вам было бы интересней посетить семинар посвященный теме:
 

Булимия

bulimiya

Люди, страдающие булимией, испытывают приступы обжорства, а потом стараются избавиться от пищи, вызывая рвоту; реже они прибегают к помощи слабительного и изнуряющим физическим тренировкам.

Иногда обжорство наступает не приступами, а происходит постоянно, человек ест и не может остановиться. Миг без еды кажется им слишком мучительным. После переедания многие пытаются компенсировать этот «проступок» диетами, жестким контролемне только в плане еды). Такие моменты не бывают длительными, быстро происходит срыв и человек начинает снова объедаться.

Очень сложно признать наличие у себя булимии. Если вы:

находитесь в депрессии с постоянным употреблением пищи,

чрезмерно увлечены диетами (постоянное следование разным диетам),

изнуряете себя физическими нагрузками,

бесконтрольно применяете рвотные, слабительные, мочегонные средства,

сильно похудели, или, наоборот, сильно набрали вес,

нарушился менструальный цикл или прекратились месячные вовсеженщин),

изменилось состояние кожи, ногтей, волос,

то стоит задуматься о том, что, возможно, вы страдаете булимией.

 

Группа для мужчин

gruppa dlya muzhchin

В последние года групповая терапия стала очень распространена, также распространен миф, что психотерапевтические группы подходят только для женщин. На самом деле группы эффективны как для женщин, так и для мужчин. Что такое групповая терапия?

В чем суть метода? В чем их польза? В чем польза именно для мужчин? Давайте по порядку.

Групповой терапией называютпсихотерапевтический метод, используемый для решения различных психологических проблем (поведенческих, личностных, эмоциональных, межличностных т.д.) благодаря факторам групповой динамики. Любой мужчина в психотерапевтической группе будет проявлять себя точно также, как и в жизни. Следовательно, можно наглядно рассмотреть в чем он успешен и что необходимо еще подкорректировать. Психотерапия в группе стремится чтобы любой мужчина, придя в группу смог решить не только свои уникальные задачи и потребности, но и смог: улучшить свою адаптацию в социуме (коллективе, семье), принять риск за свою жизнь и своих близких; осознать себя и отношения с другим людьми; понять закономерности межличностных взаимодействий; «дозреть» в процессе групповой терапии и по завершению быть гармонично развитой личностью.

 

Договор с психоаналитиком

dogovor s psikhoanalitikom

Так как психоанализ носит долгий характер и стремится к глубоким изменениям у пациента, к этому самому, пациенту предъявляются некоторые, особые, требования (и к самому процессу психоанализа),

они и отражаются в договоре. Для чего они нужны? Они оптимизируют психоаналитический процесс, стараясь уменьшить влияние деструктивных сопротивлений. Сохранить психоаналитическую работу и процессы в пределах психоаналитического пространства (постоянный кабинет, одно и тоже время встречи, и конечно один и тот же психоаналитик).

Встречи с психоаналитиком и сам процесс принято называть сессиями. Классический психоанализ предполагает от трех до шести сессий в неделю. В современном мире сложно так много времени уделять прохождению психоанализа: выше ритм жизни и остается меньше свободного времени, города стали значительно больше и приходиться проделывать значительные расстояния для посещения аналитика. Встречи с психоаналитиком происходят только в специально отведенном месте, обычно это кабинет психоаналитика. Почему психоанализ не может происходить где угодно? Потому, что особые ПСИХОАНАЛИТИЧЕСКИЕ отношения возникают не только между анализантом и аналитиком, но и у анализанта к кабинету аналитика. Это дает возможность чувствовать себя в полной безопасности, формируются отношения к вещам и предметам, и это отношение способствует переносу и развитию аналитической терапии. А может и будет мешать, в любом случае, это повод для обсуждения.

 

Что такое депрессия и кто такие депрессивные люди?

chto takoe depressiya i kto takie depressivnye lyudi

Все мы знаем, как выглядит депрессия, многие из нас ее даже переживали: непреходящая печаль, ощущение отсутствия энергии, нет радости обычным вещам, невозможно сконцентрироваться на чем-то,

нет желания общаться не только со знакомыми, но и с близкими людьми, а также с друзьями, полное или частичное отсутствие сна, аппетита или же наоборот переедание. Что считают депрессиейрезко пониженный фон настроения, пессимистический взгляд в будущее и настоящее, упадок сил и общая заторможенность (апатия).

Депрессия хоть и похожа на переживание горя, но не является ей. Еще Фрейд заметил важное различие: при обычном переживание горя внешний мир воспринимается как лишившийся чего-то важного, а при депрессии состояние потерянности и разбитости является внутренним состоянием. Люди, которые переживают состояние горя, не становятся депрессивными, даже если они находятся в глубокой печали после тяжелой утраты. В свое время один из известнейших психоаналитиков Ральф Ромео Гринсон Считал, что: психоаналитики, которые сами не страдали от серьезной депрессии, испытывают затруднение в работе в качестве целителей.

 

Что больше всего помогает в групповой психотерапии?

chto bolshe vsego pomogaet v gruppovoj psikhoterapii

Что же помогает в групповой психотерапии? Терапевтических факторов достаточно, многие авторы и школы психологии выделяют разные. О некоторых спорят, по другим, безоговорочно, сходятся. Одним из таких факторов являетсясамоотдача в группе.

Сложно представить участника группы, который совсем ничего не дает группе. Кто-то больше, кто-то меньше. Да, есть те, кто совсем не представляет в чем ценность рассказывать о себе и своих затруднениях другим, таким же «больным» людям. Обычно они говорят: «Чем мне поможет человек, у которого самого куча проблем? Зачем мне что-то ему говорить? Как вообще это изменит мое состояние, разве мне станет лучшеПомогает не только диалог с другим участником группы. Помогает взаимная поддержка, утешение друг друга в трудной эмоциональной ситуации. Когда делишься своими проблемами не просто рассказываешь о себе и сообщаешь что-то другим, но и выстраиваешь эмоциональный контакт, который крайне необходим для эффективной групповой терапии. Также проявляются и другие черны бескорыстной самоотдачи: человек старается быть полезным другому и группе, стремится не только прийти и получить от группы внимание и помощь, но и сам старается что-то сделать; жертвуют собой при этом забывая о себе, очень часто многие участники отдают все время и силы группы на решение острой проблемы одного, в этот момент они понимают (или чувствуют, а иногда и то и другое), что потребность другого более сильная.

Мой опыт, опыт коллег, а также многочисленные статьи и книги показывают, что, когда новый участник вступает в группу ему очень важно услышать от других, уже состоящих в группе, как им было важно получить поддержку в группе, при этом не один участник не потребовал ничего взамен. Кто-то расскажет о том, как он сам помогал и это поддерживало и наполняло его силой.

 

Ревность. Хорошо или плохо

revnost khorosho ili plokho

Что мы знаем о ревности? Что думаем о ней? Как к ней относимся? Нормально ли ревновать? Ревность – это ведь страх потерять объект, который является значимым и с которым связаны чувства: любви, значимости, нужности и важности.

Ревность как к реальным соперникам, так и к вымышленным объектам и не существующим угрозам. Мы можем ревновать кого угодно к кому угодно: мужа (или жену) к друзьям, коллегам, случайным знакомым, любимому делу, работе, хобби; друга к другим друзьям; родителей к брату или сестре; мать к отцу и отца к матери.

Почему возникает ревность? Иногда мы считаем другого человека своей собственность и не готовы делить его с кем-либо или чем-либо. Настолько становимся близкими с любимым человеком, что не можем допустить мысли потерять его и агрессивно реагируем на любые попытки разрушить эту связь или хотя бы на попытки пошатнуть ее. Некоторым людям ревность необходима для поддержания накала страстей в отношениях. Без нее им становится скучно и нет тех чувств, которые необходимы для поддержания комфортного уровня счастья и удовлетворенности.

 

Неудачи в терапии и терапевтические неудачи

neudachi v terapii i terapevticheskie neudachi

Все мы иногда терпим неудачи, как в личном, так и профессиональном плане. И точно также психоаналитики терпят неудачи в работе. Это касается как групповых форм работы, так и личных консультаций.

Стоит принять тот факт, что не бывает на сто процентов эффективных психотерапевтических методов и абсолютно эффективных аналитиков. Психологию и психотерапию можно объективно считать самой научно примитивной среди всех других наук и профессий.

Поэтому не удивительно, что процент неудач достаточно высок. До пятидесяти процентов пациентов, в индивидуальной терапии и психоаналитических группах, преждевременно завершают терапию и отказываются от профессиональной помощи, так нужной именно в данный момент. Обычно в данный момент у человека усиливается симптомы, при которых: обостряется чувство одиночества, усиливается депрессия, крайне сильно чувство растерянности и потерянности, снижается самооценка, постоянно присутствует неадекватное чувство вины, перманентно присутствует желание бежать от проблем и никак с ними не контактировать, нарушаются и ослабевают межличностные отношения. В это же время много злости на психоаналитика и психотерапевтическую помощь, много горечи и разочарования.

 

Как избавиться от панической атаки

kak izbavitsya ot panicheskoj ataki

Все больше людей стали страдать от панических атак. Кто-то понимает, что с ним происходит. Кто-то совершенно не понимает, что твориться и не представляет, что делать и как избавиться от панических атак.

Что такое панические атаки? Определений очень много, постараюсь достаточно просто объяснить. Паническая атакаобъективно беспричинное, необъяснимое и мучительное переживание тревоги (может быть различной силы), сопровождается различными страхами (как связанными с происходящим, так и нет), почти всегда сопровождается телесными проявлениями (удушье, сильное потоотделение, сильное сердцебиение, головокружение, спутанность сознания). Врачи, при обращении, ставят вегетососудистую дистонию и прибегают к симптоматическому лечению. В данном случае не стоит ограничиваться только лечением физических проявления, важно также заглянуть немного глубже и постараться найти психологическую причину панических атак.

Паническую атаку можно представить, как выплеск сильных эмоций и чувств, которые копятся и не имеют другого способа выхода. В какой-то момент жизни с человеком может произойти событие, которое вызвало настолько сильные чувство, что человек просто не может и не готов с ними справиться. Чтобы сила данных эмоций просто не разрушила психику человека происходит процесс забывания, вытеснение всего (или почти всего), что невозможно выдержать. Что же это за события могут быть? Все, что угодно! Любое событие, которое сильно тронуло человека. Это может быть потеря близкого человека, тяжелое завершение отношений, непонимание в семье, сложности в работе и карьере, насилие, слишком неожиданное радостное событие в которое невозможно поверить с первого раза и еще множество других событий.

 
Еще статьи...