Поиск
Голосование
Вам было бы интересней посетить семинар посвященный теме:
 

Мне скучно в семье

Мне скучно в семьеОчень часто психологи слышат о том, что кому-то из супругов скучно с другим. И это становиться действительной проблемой, к счастью обычно это может быть легко исправлено. К сожалению, источник проблемы в самих нас, мы полюбили своего партнера за такие замечательные качества как: предсказуемость, стабильность, основательность, надежность и т.д. Иногда эти качества, со временем, начинают нас раздражать. С одной стороны мы чувствуем себя в безопасности, а с другой накатывает скука. Все дело в том, что со временем мы привыкаем, и эти качества не кажутся нам уникальными, и мы переключаемся на то, что нам не нравиться.

Иногда к нам приходит мысль, что стоит найти себе более интересного человека: страстного, творческого, спонтанного. Но навряд-ли вы будете, счастливы с ним. Если бы вы хотели видеть такого человека рядом, он был бы рядом, а значит, вы не ошиблись в выборе партнера.

Всегда есть возможность посмотреть на ситуацию с другой стороны и вот некоторые советы:

1. Прекратите думать о том, что вас раздражает! Сфокусируйтесь на том, что вы любите и цените. На тех качествах, которые привлекли в человеке, которые вы полюбили, которые делают вашу жизнь проще. Каждый день говорите слова благодарности или, по крайней мере, то, что вы чувствуете к человеку.

2. Если не можете изменить ситуацию измените свое отношение и способы реагировать на нее. Иногда скука может привести к гневу или сильной обиде т.к. не была выражена напрямую. Глупо молчать и надеяться, что человек сам по себе изменится. Чаще разговаривайте друг с другом и не обращайте на мелочи внимание.

3. Обращайте внимание на достижения своего партнера и говорите ему об этом. Подумайте, что изменилось в нем со временем, чего он достиг, ищите положительные моменты в переменах.

4. Если вам скучно с кем-то, то возможно вам просто скучно с самим собой. У вас есть не реализованные мечты, не осуществленные планы. Попробуйте сделать то, что давно намеревались воплотить в жизнь. Это придаст красок вашей жизни.

Все это очень просто, стоит лишь начать все это делать (или хотя бы часть) и ваша жизнь перестанет казаться вам скучно и серой, а ваш партнер перестанет быть заурядным.

По материалам psychologytoday.com

Михаил Ожиринский, психолог – психоаналитик

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить